Fragen mit dem Tag 'stretching'

Sie halten eine statische Kontraktion im fallen fast den ganzen Boxkampf. und es sei denn, Sie haben einen besseren Weg, um zu stärken, fallen, zuckt mit den Schultern, das scheint eine ziemlich gute übung für ...
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Symmetrische Körper-Training zu kompensieren Ungleichgewicht

Das problem mit meinem Körper, dass ich so bin Rechtshänder, so dass meine linke Obere Körper fast verschwendet. Mein MAC (Mid Arm Circumference) auf meine linke Seite ist 30, während mein MAC auf meiner rechten Seite ist die 36. Es ist das gleiche mit meinem pectoralis Muskeln, lattismus dorsi, etc. Wie kann ich das korrigieren? Gibt es bestimmte workouts, die ich mich konzentrieren sollte? ...
04.11.2011, 07:39:23