Fragen mit dem Tag 'nutrition'

@BrianHicks In diesem Fall, wenn Sie irgendwelche Gedanken über die Verwendung einer Langhantel, ich empfehle immer eine person oder ein Buch, um zu zeigen, wie Sie. Vielleicht gibt es einen lokalen powerlifting ...
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Sollte ich die Hantel Gewicht oder sollte ich den ganzen

Mein Fitness-Instruktor hat mir gesagt, um zu erhöhen meine Hantel Gewicht, sobald ich mich wohl fühle mit dem aktuellen. Wenn ich will, Muskel-Wachstum nur zum Teil (damit meine ich nicht viel) und halten mein Körper mit der richtigen Ausdauer, Muskelaufbau und Flexibilität. Ist es OK das ich den stick auf ein einzelnes Gewicht im ganzen oder soll ich erhöhen meine Hantel GEWICHTE in regelmäßigen Abständen, wie mein Lehrer vorgeschlagen ? Kann jemand erklären, die fitness-Aspekte dieser beiden Fälle? Ich bin momentan ...
11.11.2013, 19:52:30