Fragen mit dem Tag 'hypertrophy'

Ich finde, es ist mehr, meine Muskeln fühlen sich müde, aber es ist schwer zu sagen. Meine Beine sind definitiv die diejenigen zu schütteln und zu fühlen, wie Sie kämpfen Ich weiß, dass wenn ich das G ...
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Mikronährstoff-Anforderungen

Da jeder spricht über die Bedeutung der Makronährstoffe in einem Fett-Verlust-und Muskel-Gebäude-Programm, aber niemand spricht darüber, in welcher Menge dieser Mikronährstoffe sind erforderlich für ein Fitness-Studio-goer. Ich bin nach einer Kalorien-Defizit-Diät und heraus zu arbeiten, und ich habe ein wenig Dunkelheit unter meinen Augen..ich glaube, ich bin etwas fehlt Ich glaube nicht, haben Sie ein workout-routine... ich mache einfach, lat pull-downs, Kniebeugen (3 Tage pro Woche), Bizeps curls, Unterarm-curls, pec fl ...
28.02.2016, 20:41:33