Fragen mit dem Tag 'hiit'

Ich fast Lust das gehört auf Skeptiker.SE Ich mache keine andere Gewicht-Lager übungen außer für push-ups. Wenn alles, jedes Gewicht, das ich tragen würde, nur sein eigenen Körper und nicht mit freien ...
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Deadlifting gestern hat mir Schmerzen in meinem latissimus. Was ist die richtige Haltung für deadlifting um dies zu vermeiden?

Gestern habe ich Kreuzheben in mein Training, dann bekam ich Schmerzen in meinem lat Muskeln und auch in die Beine. Das war, glaube ich, verursacht durch falsche Haltung, die auch dazu führen kann zu Rückenproblemen. Aber ich weiß nicht die genaue Haltung beim Kreuzheben Techniken und warum müssen wir tun, Kreuzheben. Also meine Fragen sind: Ist Kreuzheben ist nur für die Gewinnung der Muskeln in den Beinen oder der Gestaltung der Beine? Warum brauchen wir einen Gürtel zu tragen? Ich suchte im Int ...
09.03.2013, 09:01:39