Fragen mit dem Tag 'calories'

Mein Selbstbehalt ist zu hoch, um Dinge ausgecheckt, es sei denn, Sie sind lähmend. Ich werde wahrscheinlich nur warten Sie es aus, und ersetzen Sie die übung, wenn es wieder passiert. Danke für die Antwort. Bezü ...
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Ausdauer-Aktivitäten und Kohlenhydrate: Wann werden Sie benötigt

Generell habe ich immer meine Kohlenhydrate niedrig, weniger als 100 Gramm pro Tag, wenn ich kann. Ich mache einen fairen Betrag von laufen und Krafttraining. Ich an regionalen amateur-Wettbewerbe für die gleichen. Ich werde tun, ein multi-Wochen-Rucksacktour, mit etwa ~15 Meilen pro Tag Wandern. Viele Höhe Gewinn/Verlust, und trug einen ~40-Pfund-pack. In der backpacking und Wandern Welt, protein behandelt wird, als ein " nice-to-have, Bürger zweiter Klasse, und die Kohlenhydrate-viel gelobt für Ihre einfache Energie. Alles Nudeln, Reis, Meh ...
21.01.2012, 19:36:15
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Ist die Insanity Workout-lohnt sich das?

Ich bin 18, Durchschnittliche Höhe und ziemlich Dünn - kein fan von der ganze Idee der Gang zum Fitnessstudio um GEWICHTE zu heben, und nicht nach der erste große, nur fit. Ist die Insanity workout-ein guter Ansatz? Wenn es so ist, sollte ich nach der Diät empfiehlt (einschließlich der protein-Pulver)? ...
14.08.2011, 16:11:34